- 350 g de agua
- 5 g de azúcar
- 25 g de aceite de oliva
- 20 g de levadura fresca
- 400 g de harina integral y algo más para espolvorear
- 200 g de harina
- 10 g de sal
- 1 cucharada de semillas (amapolas, zapallo, chía, linaza)
2 moldes de 22 x 12 x 5 cm, paño de algodón, rejilla